顔がでかい男はだまって顔ヨガで小さくしなさい!

あなたは顔ヨガって知っていますか?

最近では顔を小さくすることができるとすごく人気が出ているのです!
TVなどでもよく聞くようになって、

中居正広の金曜日のスマたちへ
行列のできる法律相談所、坂上ジュニアの日本アブナいいね!大賞
ヒルナンデス

 

などなど、有名な番組でも取り上げられています!

 

そういった番組でも、顔ヨガについてあげられていますが
顔ヨガとは読んで字の如く顔でヨガをするということですね!

さてさて、そのかの有名な顔ヨガをするとどんな効果を得ることができるのでしょうか?

顔ヨガの効果は?

顔ヨガの効果はたるみやシワを軽減することが期待できます!さらにさらに
引き締まった小顔を手に入れることができると人気なのです!

 

顔ヨガのやり方は?

顔ヨガをやっていく際には、特に寝起きが効果的です!

そして、どの筋肉を使っているのかを意識しながらやっていくとより効果を実感していきやすいです。

 

たくさん種類がありますが、ほおの筋肉を支えている口輪筋を集中的にヨガをしていくものを紹介していきます。

 

口輪筋というのは、ゆるんでしまったりすると、たるみの原因になってしまい、結果的に顔がでかい男になってしまうので絶対鍛えておかなければならないところです。

 

まず、下唇を上唇にかぶせて口角をキュッと上げるようなイメージでやっていきます。
そして、次にあごを上げて首を真上に伸ばす。目線は少し上を見るイメージで10秒キープしていきます。
そして、顔を元に戻してリラックスを3~5セット繰り返していきます。

 

これをやっているだけで、顔の筋肉が疲れた感じがするので、ぜひとも試してくださいね!

 

オススメの顔ヨガですので、これで顔がでかいと言われないようにしましょう!

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